Четверг, 10.07.2025, 17:50
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Читы Биты экстрасенсов тнт
Разделы новостей
Фильмы [7709]
Музыка [24]
Проги [2200]
Мульты русские [0]
Мульты буржуйские [4]
Главная » 2012 » Ноябрь » 29 » Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip
Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip
21:05

В этом видео Зина Руденко отвечает на свой вопрос, который она задала в предыдущем видео: почему девушкам обязательно необходимо тренироваться с дополнительными отягощениями в тренажерном зале.

Помимо ответа на вопрос, Зина показывает одну из своих тренировок на плечи и руки. Эта тренировка нацелена на рельеф и форму мышц потому, что упражнения выполняются на блочных тренажерах. Тренировка проводится по принципу суперсетов и состоит из следующих упражнений: разгибания и сгибания рук на блоке с канатной и прямой рукоятью, отведения рук в стороны, вперед и в наклоне на дельтовидные мышцы.

Информация о фильме:
Название: Тренировка на рельеф и форму мышц
Автор: Зинаида Руденко
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:11:25
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 632 Мб



Скачать Тренировка на рельеф и форму мышц (2012) DVDRip



Читы
Биты экстрасенсов тнт
Категория: Фильмы | Просмотров: 231 | Добавил: Каптёрка | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Календарь новостей
«  Ноябрь 2012  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Поиск
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0